Corsi di canottaggio 2022-2023

19 Settembre 2022

Quest’anno il Circolo Nautico Foce Cecina organizza il corso di AVVIAMENTO, AGONISTICO e PROMOZIONALE con calendario riportato sotto presso la sede ubicata al “Porto Vecchio” del Circolo Nautico Foce Cecina. 

COSA SERVE PER IL CORSO:

Arrivare già pronti per l’allenamento per evitare l’utilizzo dello spogliatoio. Qualora fosse necessario (caduta in acqua di un atleta) sarà possibile utilizzare gli spogliatoi pubblici del Porto di Cecina per cambiarsi

Ciabatte per uscita in barca e scarpe per allenamento all’aperto

Un cambio ed un asciugamano sempre disponibile

Certificato medico per attività sportiva AGONISTICA in caso di corso PROMOZIONALE ed AVANZATO e NON AGONISTICA in caso di corso di AVVIAMENTO

Borraccia con acqua (ogni ragazzo dovrà avere la sua per bere esclusivamente dalla sua borraccia)

Asciugamano per la palestra

Luce frontale per uscite in acqua in notturna

I corsi saranno composti con il seguente orario:

1. CORSO AVVIAMENTO: Non hai mai remato ed hai tra 9 e 18 anni? Ti piacerebbe provare? Il Circolo organizza un corso di 4 lezioni per prendere le prime confidenze con il mondo remiero da programmare ad hoc in funzione delle condizioni meteo e della disponibilità di atleti ed allenatori dedicati. Contattaci per info!

2. CORSO PROMOZIONALE: il corso è riservato ai ragazzi con età minore di 14 anni compresi. Ha come obiettivo quello di imparare a remare in sicurezza e prendere parte alle prime regate regionali. Orario: Lunedì dalle 15.30 alle 17.30 e Mercoledì dalle 17.30 alle 19.30

3. CORSO AGONISTICO: il corso è riservato ai ragazzi con età maggiore di 14 anni. Ha come obiettivo quello di prendere parte alle regate regionali ed interregionali oltre al preparamento atletico dei ragazzi. Orario:. Lunedì e Venerdi dalle 17.30-19.30 e Mercoledì dalle 15.30-17.30

Gli allenamenti si terranno prevalentemente all’aperto con possibilità di ricorrere ad allenamenti a terra quali remoergometro, corsa e palestra per condizioni meteo sfavorevoli. 

I corsi, ad eccezione del corso di AVVIAMENTO, hanno una finalità agonistica pertanto si richiede agli iscritti la presenza costante agli allenamenti per mantenere il gruppo allineato al programma di allenamento stabilito dal direttore tecnico. Eventuali assenza prolungate non giustificate degli atleti verranno trattate individualmente dal direttore stesso.

Il tuo certificato è scaduto? Nessun Problema! Contattaci e ti invieremo la richiesta per una nuova visita medica.